它是一种户外体验式学习，强调队员去“感受”学习，而不是单在课堂上听讲。在体验学习中，参与者是过程的主宰，队员对参与体验的知识技能消化接收效果远远高于课堂。拓展训练利用自然地环境和精心设计的一些模拟真实情景的项目，使学生无论在个人的学习能力上还是在生活能力上，都可通过对要素的训练而得到提升。

二、 素质拓展培训目标及如何进行素质拓展训练

（一）众能量教练团队针对青少年群体的 特征加以分析，了解青少年的心理特点和需求制定出相应的 体验式项目，引导学生步入大自然，直接面对每一次挑战，检测信心和独立意识，透过检讨和反思，丰富情感，充实理想，坚定信念，追求成功。学习用心去体味他人的存在，感受团队的力量，调动应变和解决问题的能力，用良好的心态、行为和钢铁般的意志去迎接生活和未来的挑战。牢记身负的使命，明确追求目标，培养睿智的决策能力，独立的处事能力，以及激励和赞赏他人的能力，学习和掌握科学合理调配时间，自然资源和人力资源的方法。树立尊重他人和高效沟通的良好态度，增强自信心，责任心和使命感，挑战并超越自我，启发和丰富想象力和创造力，培养领导才能，激发对团队的忠诚。

（二）以同学们直接体验为基本方式，借助场地、器械、道具，在一定的 设置情境下进行，以实践活动和体验式学习为主要方式，对于提高青少年学生心理素质，培养健康心理品质，促进人格健全发展有积极作用。使学生们积极的投身于活动中。培训师将针对不同项目引导学生进行讨论，帮助学生进行行为和思想意识的综合提炼和分享升华。